Minden a GLP-1 melletti táplálkozásról
Fehérje, rost, folyadék, az első négy hét és amit a mérlegen kívül követni kell.Mit egyél Ozempic, Wegovy vagy Mounjaro mellett
Mintanap, ételötletek, bevásárlólista, a tüneteket rontó ételek.GLP-1 táplálkozási támogatás
A kísérés négy szakasza, mit követünk, és kinek szól.Hogyan kerüld el az izomvesztést
Mennyi fehérje, milyen edzés, és mi a biztonságos fogyási ütem.GLP-1 és táplálkozás: az első válaszok
A kérdések, amelyek az első injekció előtt merülnek fel.Egészséges fogyás útmutató
Ami hosszú távon működik, a gyógyszeren túl.
Specializált Táplálkozási Tanácsadás GLP-1 Páciensek Számára
Ozempic · Wegovy · Mounjaro · Saxenda — professzionális táplálkozási támogatás Marosvásárhelyen
A GLP-1 gyógyszerek 30-50%-kal csökkentik az étvágyat. Professzionális étrendi terv nélkül kockáztatod az izomtömeg elvesztését (nem a zsírt), fehérje-, B12-, vas- és kalciumhiányt, és a kezelés leállítása után a súly visszanyerését.
Milyen kockázatok vannak táplálkozási iránymutatás nélkül?
Izomtömeg-veszteség: a leadott súly 30-40%-a izom lehet, nem zsír
Elégtelen fehérje, B12-, vas-, kalcium-, cinkhiány a drasztikusan csökkent kalóriabevitel miatt
Hányinger, székrekedés, reflux — megfelelő étrenddel jelentősen kezelhetők
A páciensek 70-80%-a visszanyeri a súlyát leállítás után táplálkozási edukáció nélkül
GLP-1 Nutrition Support Csomagok — Victus
Ugyanazok a konzultációk és csomagok, mint minden páciensnél, ugyanazon az áron — a tartalom a GLP-1 kezeléshez igazodik. Mindegyik elérhető a rendelőben vagy online.
Egy külön kontroll 100 lej, egy étrend-módosítás 200 lej, ugyanúgy, mint minden páciensnél. Az összes szolgáltatás és ár →
Miért a Victus a GLP-1 kezeléshez?
- 9 év klinikai tapasztalat orvosi táplálkozásban — nem általánosak vagyunk
- Bioimpedancia-értékelés — pontosan nyomon követjük, mit veszítesz: zsírt vagy izmot
- Minden GLP-1 gyógyszerhez (szemaglutid, tirzepatid) adaptált protokollok
- Együttműködés a felíró orvosokkal — multidiszciplináris megközelítés
- Konzultáció románul és magyarul
- Online is elérhető — egész Romániából
Elkezdte vagy hamarosan elkezdi a GLP-1 kezelést?
Ne várja, amíg problémák jelentkeznek. Konzultáljon velünk az első adagtól.
Gyakori kérdések a GLP-1 táplálkozásról
Mit egyek, ha Ozempicet, Wegovyt vagy Mounjarót szedek?
Minden étkezésnél helyezd előtérbe a fehérjét (sovány hús, hal, tojás, tejtermék, hüvelyesek), a rostban gazdag zöldségeket és az egészséges zsírokat. A kisebb, gyakoribb étkezések általában könnyebben tolerálhatók, mint a nagy adagok, mivel a GLP-1 gyógyszerek lassítják a gyomor ürülését és csökkentik az étvágyat.
Mennyi fehérjére van szükségem GLP-1 kezelés alatt?
Általában körülbelül 1,2–1,6 g fehérje testtömegkilogrammonként naponta ajánlott az izomtömeg védelmére fogyás közben. A pontos mennyiség a testsúlytól, az aktivitási szinttől és a céloktól függ — ezt egyénileg határozzuk meg a konzultáción.
Hogyan csökkenthetem a hányingert és a teltségérzetet?
Egyél kis adagokat lassan, állj meg a teltség első jelére, kerüld a nagyon zsíros vagy sült ételeket, ne feküdj le közvetlenül étkezés után, és igyál az étkezések között, ne közben. Ha a hányinger tartós, beszélj a gyógyszert felíró orvossal.
Elveszítem az izomtömegemet Ozempic vagy Wegovy szedése alatt?
A gyors fogyás izomtömeg-vesztéssel is járhat, ha a fehérjebevitel elégtelen és hiányzik a fizikai aktivitás. A megfelelő fehérjebevitel és az erősítő edzés kombinációja jelentősen csökkenti ezt a kockázatot.
Mennyi vizet igyak?
A hidratálás fontos, mert a csökkent étvágy a folyadékbevitelt is csökkentheti. Irányadó cél körülbelül 30–35 ml víz testtömegkilogrammonként naponta, az aktivitáshoz és az időjáráshoz igazítva.
Mi történik, miután abbahagyom a GLP-1 gyógyszert?
Az étvágy általában fokozatosan visszatér, és megszilárdult étkezési szokások nélkül fennáll a visszahízás kockázata. Ezért dolgozunk egy fenntartható étkezési módon már a kezelés alatt, hogy az eredmények utána is megmaradjanak.